18+
Когда в отношениях трудно

Сначала семь спокойных вдохов. Потом — понятный следующий шаг

Расставание, ссоры, ревность, холодная переписка — вы пришли туда, куда нужно. Разберёмся вместе и поможем сделать следующий шаг спокойно, без ошибок.

Первый разбор бесплатно · без регистрации · 18+

Что у вас сейчас?

Выберите, что ближе. В каждом разделе сначала разбираем именно вашу ситуацию, советы — только после этого.

Бесплатно, за пару минут

Почему «7 вдохов»

В трудный момент первое желание — написать, позвонить, доказать. Семь спокойных вдохов — это пауза, после которой решение принимаете вы, а не обида или страх. Всё остальное здесь устроено так же: сначала разобраться, потом действовать.

Все инструменты «7 вдохов»

Разбор вашей ситуацииКороткая анкета и ваш рассказ — что сейчас между вами, чего не делать и один шаг на сегодня.
Бесплатно
Разбор перепискиЧто изменилось в общении — по цифрам из вашей же переписки. Полный разбор с цитатами — 490 рублей разово.
Бесплатно
«Что ответить»Вставьте сообщение, на которое не знаете, что сказать, — получите спокойные варианты ответа.
Бесплатно
ТестыСтоит ли прощать, насколько сильна ревность — пара минут, чтобы посмотреть на ситуацию со стороны.
Бесплатно
Программа на 30 днейШаг каждый день к вашей цели, помощь с ответами, репетиция трудного разговора, разбор переписки раз в неделю.
490 руб. / 30 дней
Наставник рядомУтром и вечером спросит, как вы, ведёт дневник, предложит практику, когда накрывает. Можно голосом.
Telegram
СтатьиЧто делать, если расстались, ревнуете, ссоритесь или не знаете, как себя вести.
Бесплатно

Как это работает

Расскажите, что случилось

Своими словами, текстом или голосом. Можно добавить переписку или скриншоты.

Бесплатный разбор

Что сейчас между вами, чего точно не стоит делать и один спокойный шаг на сегодня.

Если нужно — программа на месяц

Шаг каждый день, помощь с ответами и наставник рядом. 490 рублей за 30 дней, в первые 3 дня можно вернуть деньги.

Рядом каждый день

Наставник в Telegram

Утром и вечером спрашивает, как вы, ведёт дневник состояния и помнит, о чём вы говорили. Можно писать и надиктовывать голосом в любое время.

Когда накрывает

Предложит короткую практику прямо сейчас: дыхание, заземление, как отпустить поток мыслей и уснуть. И поможет не написать то, о чём потом пожалеете.

Открыть бота в Telegram

Что вы получите

Бесплатный разбор

0 рублей
  • Сначала понимаем именно вашу ситуацию: короткая анкета и ваш рассказ
  • Что сейчас между вами — по рассказу и переписке, если добавите
  • Честная оценка ситуации, без гарантий и гадания
  • Чего сейчас точно не стоит делать
  • Один спокойный шаг на сегодня

Честно о том, что мы делаем

Вопросы

С чего начать, если не понимаю, что у нас происходит?

Выберите ситуацию, которая ближе всего, или просто расскажите в Telegram своими словами — можно голосом. Первый разбор бесплатный: он покажет, что сейчас между вами и какой шаг сделать сегодня.

Это психолог?

Нет. Ответы формирует программа на основе искусственного интеллекта, а не психолог или врач. Она помогает разобраться в ситуации и в своих шагах, но не заменяет специалиста.

Вы обещаете, что всё наладится?

Нет, и честный сервис такого обещать не может. Решения другого человека от нас не зависят. Мы помогаем не навредить, понять свою часть и действовать так, чтобы потом не было стыдно, — чем бы всё ни закончилось.

Сколько стоит и как отменить?

Первый разбор — бесплатно. Программа на 30 дней — 490 рублей в месяц, подписка продлевается сама. Отменить можно в кабинете в один клик. Если не подошло, в первые 3 дня после первой оплаты вернём деньги полностью.

Можно рассказывать голосом?

Да. В Telegram-боте можно надиктовать голосовое, прислать скриншоты переписки или переслать сообщение, на которое не знаете, что ответить.

Что будет с моим рассказом и перепиской?

Разбор делает программа: текст передаётся языковой модели (нейросети), чтобы подготовить выводы. Скриншоты не сохраняются — из них достаётся только текст. Разбор хранится 30 дней, чтобы работала ссылка, потом удаляется сам.

А если мне сейчас совсем плохо?

Поговорите с близким человеком или психологом — это не слабость. Бесплатная психологическая поддержка Российского Красного Креста: 8 800 250-18-59, с 7 до 22 по Москве. В Москве — служба психологической помощи 051 (с мобильного +7 495 051). Если есть угроза жизни, вашей или чужой, звоните 112.

Сначала — спокойно разобраться

Выберите свою ситуацию или расскажите её своими словами. Первый разбор бесплатно.

Статьи: что делать, если…

Остались вопросы?

Оставьте контакты — свяжемся в течение рабочего дня.